Tudo sobre a Roda da Vida

O que é?

 A Roda da Vida é uma ferramenta de autoavaliação que separa em setores as áreas de nossa vida. O objetivo, ao preenche-la, é encontrar área(s) de alavanca e prioridades – áreas que precisam de um pouco mais de atenção - para que você se sinta mais realizado e satisfeito com a situação que se encontra.

 Este é um dado importante para que todas as áreas da vida estejam em equilíbrio. Como todas elas são interligadas de alguma forma, a área com nível de satisfação muito baixo vai interferir na qualidade das outras áreas.

 A roda é dividida em quatro importantes áreas da vida do ser humano: Pessoal, Profissional, Qualidade de Vida e Relacionamentos. Por sua vez, cada um destas áreas apresentam três outros fundamentos essenciais, totalizando doze áreas analisadas.



Como surgiu?

Fundador do Success Motivation Institute, instituto americano pioneiro em desenvolvimento pessoal, Paul J. Meyer identificou as principais áreas de desenvolvimento para atingir uma vida plena e as aplicou na ferramenta Roda da Vida nos idos de 1960.

Como objetivo, a ferramenta procura fazer com que se tenha consciência sobre como a vida está naquele momento. Engana-se quem acha que o ideal é atingir a nota máxima em todas as categorias para se sentir feliz e realizado.


Como preencher?

 Para completar a roda da vida, basta preencher as 12 questoes indicando o seu nível de satisfação através de notas. Estas notas variam de 1 à 10 sendo que, quanto mais alto o valor, maior o nível de satisfação de acordo com a área.

 Colocamos em cada item algumas perguntas para que você pare, reflita e possa responder com mais embasamento. As perguntas são as seguintes:

Saúde e Disposição

Como está o seu corpo, seu emocional e sua mente? Você se sente saudável? Você se sente bem disposto e energizado para começar o dia?

Desenvolvimento Intelectual

Você está satisfeito com seu nível de conhecimento? Está feliz com o seu investimento em sua educação e desenvolvimento?

Equilíbrio Emocional

Ao longo do dia, você percebe suas emoções equilibradas ou possui uma oscilação grande. Acredita que está em equilíbrio consigo mesmo?

Realização e Propósito

Em termos profissionais, o quanto você se sente realizado? Se sente bem em sua ocupação profissional atual ou deseja mudar algo? O quanto o seu propósito de vida e sua profissão se conectam?

Recursos Financeiros

Seus recursos financeiros são suficientes para suprir suas necessidades básicas? O suficiente para um vida confortável? São compatíveis com suas habilidades e conhecimentos?

Contribuição Social

Quanto o seu trabalho ou alguma atividade que exerça interfere positivamente na vida de outras pessoas? Você influência direta ou indiretamente o mundo e as pessoas a sua volta?

Família

O relacionamento que você mantém com a sua família (núcleo familiar) é satisfatório? Você se sente feliz com a relação que possui com eles?

Relacionamento Amoroso

Sente-se bem com relação a um parceiro ou parceira? E sua relação você mesmo, qual seu nível de satisfação? O quanto você se ama?

Vida Social

Você possui amigos e vida social ativa? Se permite sair, divertir e vivenciar bons momentos juntos de pessoas que te façam se sentir bem e revigorado?

Criatividade, Hobbies e Diversão

Você tem se dedicado a atividades que proporcionem prazer e diversão? Tem realizado atividades prazerosas e relaxantes? Vivencia momento de lazer com qualidade?

Plenitude e Felicidade

Qual sua percepção de preenchimento interior? O quanto você percebe alegria dentro de você? Frequentemente, você reflete sobre seus sentimentos e se sente feliz com o caminho que está trilhando?

Espiritualidade

Você está conectado com a sua força interna - maneira que você lida com sua fé e preceitos que acredita e se eles estão alinhados com a visão que você tem de moral e se são coerentes com seus valores?

 Ao enviar o questionário completo, o site apresentará um gráfico indicando como as áreas da sua vida estão relacionadas.



Como interpretar?

Quanto mais preenchida uma região, mais satisfação com este item em específico. Neste momento é importante a reflexão sobre cada ponto com o objetivo de traçar um plano de ações para conquistar um equilíbrio mais satisfatório no futuro.

 Primeiramente, vale pensar se o resultado é realmente de bom grado ou se você gostaria que o mesmo fosse diferente. Se for o caso, reflita sobre qual seria o gráfico ideal para este momento de sua vida e trace um plano de ação para atingir este objetivo

 Vamos supor que sua área 'Criatividade, Hobbies e Diversão' está muito baixa: é um sinal claro que o que você tem feito não tem sido o suficiente. O que pode ser feito para mudar a situação? O que você pode adicionar no seu dia a dia que vai melhorar esta pontuação? Que atividades que te trazem prazer você pode incluir no seu cotidiano?

 A ideia não é que você atinja a nota máxima em todas as áreas e esta não deve ser sua meta.


Devo guardar o resultado?

 Recomendamos que salve a página de resultado nos favoritos ou 'imprima em PDF'. O teste pode ser feito em vários momentos da sua vida, repetidas vezes, e a comparação de um teste com o outro pode ser um exercício interessante.

 Nossa ferramenta disponibiliza botões de compartilhamento, que podem ser usados para compartilhar com você mesmo, ou com seu coach. Um profissional habilitado sempre pode impulsionar seus resultados com interpretações mais profundas e planos de ação mais estruturados.


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